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Sportduell vom 01.03.2012 bis 31.03.2012

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Suessling

SHG-Leitung Hamm

  • »Suessling« ist weiblich

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Wohnort: Hamm, NRW

Operationsmethode: RNY - Magenbypass

1. Operationsdatum: 2011-02-16

Art der 1. OP: RNY - Magenbypass

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21

Mittwoch, 7. März 2012, 21:08

Joja ..................................................... 570 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 530 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Julia (Nealennia) .................................... 460 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 315 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 210 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)
Suessling...............................................90 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)

45 Minuten Aquafitness



Die SHG trifft sich jeden ersten Montag im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr
im St.Marien-Hospital Hamm, Nassauer Str. 13-19, im Raum hinter der Cafeteria.


SHG Abend 06.05.2013
SHG Abend für Neulinge 13.05.2013
Stammtisch für die bereits Operierten 15.07.2013



Goli97

  • »Goli97« ist weiblich

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Operationsmethode: abnehmen ohne AC-OP

Art der 1. OP: keine Angabe

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22

Mittwoch, 7. März 2012, 21:29

45 Min Hometrainer

Joja ..................................................... 570 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 530 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Julia (Nealennia) ....................................460 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 315 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ...................................................255 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)
Suessling...............................................90 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)


:hase:
LG Nicole

mäcky

Beiträge: 264

Operationsmethode: keine Angabe

Art der 1. OP: keine Angabe

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23

Mittwoch, 7. März 2012, 22:21

:hallo1:

30 min. Heimtrainer

Joja ..................................................... 570 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 530 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Julia (Nealennia) ....................................460 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ...................................................255 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)
Suessling...............................................90 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)

Suessling

SHG-Leitung Hamm

  • »Suessling« ist weiblich

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Operationsmethode: RNY - Magenbypass

1. Operationsdatum: 2011-02-16

Art der 1. OP: RNY - Magenbypass

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24

Donnerstag, 8. März 2012, 09:10

heute morgen 1 Stunde NordicWalking

Joja ..................................................... 570 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 530 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Julia (Nealennia) ....................................460 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ...................................................255 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling...............................................150 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)



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Nealennia

  • »Nealennia« ist weiblich

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Operationsmethode: RNY - Magenbypass

1. Operationsdatum: 2011-03-28

Art der 1. OP: RNY - Magenbypass

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25

Donnerstag, 8. März 2012, 12:16

Heute 40 min Spazieren, 50 min Crosstrainer und 20 min Gerätetraining

Joja ..................................................... 570 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)

Julia (Nealennia) .................................... 570 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)

Tanni ................................................... 530 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ...................................................255 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling...............................................150 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

Joja

  • »Joja« ist weiblich

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Operationsmethode: RNY - Magenbypass

1. Operationsdatum: 2012-01-23

Art der 1. OP: RNY - Magenbypass

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26

Donnerstag, 8. März 2012, 15:56

120 min Walking (mit 2 Anstiegen und :hund ) :nwalk:

Joja ..................................................... 690 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Julia (Nealennia) .................................... 570 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
Tanni ................................................... 530 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ...................................................255 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling...............................................150 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

Suessling

SHG-Leitung Hamm

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Operationsmethode: RNY - Magenbypass

1. Operationsdatum: 2011-02-16

Art der 1. OP: RNY - Magenbypass

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Donnerstag, 8. März 2012, 19:37

war grade nochmal 90 Minuten auf dem Heimradl

Joja ..................................................... 690 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Julia (Nealennia) .................................... 570 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
Tanni ................................................... 530 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ...................................................255 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling...............................................240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)



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Goli97

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Art der 1. OP: keine Angabe

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28

Donnerstag, 8. März 2012, 21:40

heut 45 Min Hometrainer

Joja ..................................................... 690 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Julia (Nealennia) .................................... 570 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
Tanni ................................................... 530 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ...................................................300 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling...............................................240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)


:hase:
LG Nicole

Tanni1971

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Operationsmethode: Magenschlauch

1. Operationsdatum: 2011-07-12

Art der 1. OP: Magenschlauch

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Donnerstag, 8. März 2012, 22:56

50 min. Walken

Joja ..................................................... 690 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Julia (Nealennia) .................................... 570 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
Tanni ................................................... 580 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 300 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

:=): Liebe Grüße von Tanni :=):




Mein neues Leben hat am 12.07.2011 begonnen und es war höchste Zeit gewesen!

Nealennia

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Operationsmethode: RNY - Magenbypass

1. Operationsdatum: 2011-03-28

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Freitag, 9. März 2012, 12:31

40 min Spazieren eben

Joja ..................................................... 690 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)

Nealennia ............................................ 610 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
Tanni ................................................... 580 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 300 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

Tanni1971

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Operationsmethode: Magenschlauch

1. Operationsdatum: 2011-07-12

Art der 1. OP: Magenschlauch

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31

Freitag, 9. März 2012, 16:15

60 min. Walken

Joja ..................................................... 690 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 640 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Nealennia ............................................. 610 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 300 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

:=): Liebe Grüße von Tanni :=):




Mein neues Leben hat am 12.07.2011 begonnen und es war höchste Zeit gewesen!

Joja

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1. Operationsdatum: 2012-01-23

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Freitag, 9. März 2012, 17:15

60 min Walken bei Sonnenschein :nwalk:

Joja ..................................................... 750 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 640 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Nealennia ............................................. 610 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 300 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

Goli97

  • »Goli97« ist weiblich

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Freitag, 9. März 2012, 22:11

50 Min Hometrainer für heut

Joja ..................................................... 750 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 640 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Nealennia ............................................. 610 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)

Nicole ................................................... 350 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)

mäcky .................................................. 345 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)


:hase:
LG Nicole

mäcky

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34

Freitag, 9. März 2012, 22:21

:hallo1:

20min radfahren und 20min spazierengehen

Joja ..................................................... 750 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 640 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Nealennia ............................................. 610 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 385 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 350 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

Joja

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Operationsmethode: RNY - Magenbypass

1. Operationsdatum: 2012-01-23

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35

Samstag, 10. März 2012, 08:40

40 min schneller Spaziergang mit :hund durch Felder und Matsch inkl. 2 Anstiege.... puuh bin rot wie eine Tomate


Joja ..................................................... 790 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 640 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Nealennia ............................................. 610 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 385 min. (Heimtrainer, spazierengehen)

Nicole ................................................... 350 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
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Tanni1971

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1. Operationsdatum: 2011-07-12

Art der 1. OP: Magenschlauch

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36

Samstag, 10. März 2012, 13:07

70 min. Walken

Joja ..................................................... 790 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 710 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Nealennia ............................................. 610 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 385 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 350 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

:=): Liebe Grüße von Tanni :=):




Mein neues Leben hat am 12.07.2011 begonnen und es war höchste Zeit gewesen!

mäcky

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Samstag, 10. März 2012, 17:21

:hallo1:

40min. spazierengehen und 15min. Heimtrainer

Joja ..................................................... 790 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 710 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Nealennia ............................................. 610 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 440 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 350 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

Joja

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Sonntag, 11. März 2012, 10:16

30 min schneller Spaziergang

Joja ..................................................... 820 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 710 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Nealennia ............................................. 610 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 440 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 350 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

Tanni1971

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1. Operationsdatum: 2011-07-12

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Sonntag, 11. März 2012, 15:31

70 min. Walken

Joja ..................................................... 820 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 780 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Nealennia ............................................. 610 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga)
mäcky .................................................. 440 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 350 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling............................................... 240 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 110 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 100 Min (Walken, Hometrainer)

:=): Liebe Grüße von Tanni :=):




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Sonntag, 11. März 2012, 18:04

Ich hab gestern vergessen 51 Minuten Spazieren gehen einzutragen
Joja ..................................................... 820 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Tanni ................................................... 780 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
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mäcky .................................................. 440 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
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