Gestern (Mittwoch);
früh 1 Brezel mit Frischkäse und 1 Tomate
mittag Geschnetzeltes mit Pilzen + 2 Essl KaPü + Gurkensalat
abends 4 "Kuchen"-stücke einer Gemüsepizza.
früh 1 Brezel mit Frischkäse und 1 Tomate
mittag Geschnetzeltes mit Pilzen + 2 Essl KaPü + Gurkensalat
abends 4 "Kuchen"-stücke einer Gemüsepizza.
LG wanda
Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".
"Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz
Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".
"Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz