7 Uhr: halbe Scheibe Leicht und Cross Vollkorn und 1 Scheibe gekochter Schinken
11 Uhr: ein Naturjoghurt
14 Uhr: Nudelauflauf mit Vollkornnudeln
17 Uhr: 40 Gramm Eiweißbrot mit Käse und gek. Schinken
20 Uhr: Eiweißshake
vorm schlafen gehen halbe Scheibe Leicht und Cross Vollkorn mit Hüttenkäse
11 Uhr: ein Naturjoghurt
14 Uhr: Nudelauflauf mit Vollkornnudeln
17 Uhr: 40 Gramm Eiweißbrot mit Käse und gek. Schinken
20 Uhr: Eiweißshake
vorm schlafen gehen halbe Scheibe Leicht und Cross Vollkorn mit Hüttenkäse
[Blockierte Grafik: http://www.diaetticker.de/T_48e5a3e2889bef6a12e734c12849437b.png]
OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.
OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.