Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

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    • Morgens : 1/4 Brötchen mit bresso, 1/4 Brötchen mit Magarine, Käse und Geflügelfleischwurst

      Mittags : 250 ml Milch mit 20 Gramm Eiweißpulver

      Abends : 70 Gramm Nudeln, 70 Gramm Steinpilze, 70 Gramm Schweinefilet, 15 Gramm Creme fresh, 10 Gramm Sonnenblumenöl und Kräuter.
      OP Termin 11.10.2012 / OP Gewicht 131,5 Kg / Gewicht 09.01.14 - 68 kg / Größe 168 cm
    • früh; 3/4 Scheibe Bauernbrot mit Frischkäse, kaltem Braten .. ein Ei, weichgekocht.

      Spargel satt mit Butter und Salz.

      Schlemmerfilet Bordelaise mit nix.
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz
    • Freitag:

      morgens: Salat aus Hüttenkäse, Feta, Gurke und Schnittlauch und ein Ei

      mittags: Kisir mit Krabben und Ei

      abends: 1 Back- Camembert und Blumenkohl-Rahmgemüse

      später noch 150 ml bodystuff Schoko-Shake
      Liebe Grüße Kerstin
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      Höchstgewicht 147,8 kg /dann Eiweißphase, Gewicht am OP Tag 15.04.13 in der MIC 142,3 kg UHU am 19.10.13 Gewicht nach 3 Monaten:117,8 kg
      6 Monaten: 100,6 kg;, 9 Monaten: 90,8 kg,12 Monaten = 83,6 kg, 15 Monate=80,6kg,18 Monate=77,2kg , 21 Monaten=76,8kg nach 24=74,5kg
    • Samstag;

      halbe Scheibe Bauernbrot mit Käse und Radieschen, etwas Quark.

      Spargel satt und 1 Kartoffel - mit Butter.

      Spargelcremesupp.
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz
    • Samstag

      morgens: 1/4 Brötchen (ich hab es vertragen, freu!!!!) mit dünn Butter, 15g Stremellachs, etwas Krabbensalat, 1 Ei ;

      mittags: das erste mal seid dieses Jahr Feb. was Fleischiges :-) 60g Kartoffeln und Champion-Zwiebel-Hähnchen im Ofen gemacht;

      abends: Tomaten, 60g Mozzarella und 60g geräucherte Forelle mit etwas selbstgemachtem Pesto;
      Liebe Grüße Kerstin
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      Höchstgewicht 147,8 kg /dann Eiweißphase, Gewicht am OP Tag 15.04.13 in der MIC 142,3 kg UHU am 19.10.13 Gewicht nach 3 Monaten:117,8 kg
      6 Monaten: 100,6 kg;, 9 Monaten: 90,8 kg,12 Monaten = 83,6 kg, 15 Monate=80,6kg,18 Monate=77,2kg , 21 Monaten=76,8kg nach 24=74,5kg
    • morgens: 1 dinkelbrötchen, eine hälfte mit rohem schinken und käse, die andere hälfte mit gekochtem schinken und käse

      mittags: schwenkbraten, spargel, für meine lieben gibts noch kartoffeln und soße hollandaise dazu

      nachmittags: 1 calippo cola

      abends: spargelsuppe
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      OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
      Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
      Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
      Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.
    • Morgens: nix lange geschlafen

      Mittags : 120 Gramm Spargel, 120 Gramm Kartoffel, 60 Gramm hollandaise legere

      Abends : gleiche wie mittags

      Zwischendurch : eiweißshake
      OP Termin 11.10.2012 / OP Gewicht 131,5 Kg / Gewicht 09.01.14 - 68 kg / Größe 168 cm
    • Sonntag
      (muss dazuschreiben heute ist (m)ein Tag an dem mein kleiner innerer Schweinehund ständig versucht zu stänkern :guckt: , der sagt ich habe hunger, hab ich aber nicht !!! ) bin nur noch am :135:


      morgens: 1/2 Brötchen mit dünn Butter, 20g Stremelachs und 1 Ei


      mittags: kleines Stück Erdbeerkuchen (90-100g) mit EL Sahne (hält nicht vor, macht nur kurz pappesatt und nach 2 Std dann......


      nachmittags: 1 Steinofenstick (64g) mit Stremellachs und Harzer


      eben: bodystuff Eiweißshake schoko diesmal 200 ml
      Liebe Grüße Kerstin
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      Höchstgewicht 147,8 kg /dann Eiweißphase, Gewicht am OP Tag 15.04.13 in der MIC 142,3 kg UHU am 19.10.13 Gewicht nach 3 Monaten:117,8 kg
      6 Monaten: 100,6 kg;, 9 Monaten: 90,8 kg,12 Monaten = 83,6 kg, 15 Monate=80,6kg,18 Monate=77,2kg , 21 Monaten=76,8kg nach 24=74,5kg
    • Frühstück: 30 gramm Haferflocken mit Wasser und Kiwi

      Mittags: Seelachs mit Gurke-Tomate-Gänseblümchen Salat

      Abends: Salat bestehend aus Gurke-Tomate- Ei- Käse und Gänseblümchen
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      27.07.2012 Erstgespräch Dr. Liesner in Friesoythe 24.10.2012 Termin MDK

      08.11.2012 Kostenzusage der KK 10.04.2013 Magenbypass OP
    • Morgens: 1 Mehrkornbrötchen mit light Belag

      Mittags: Gurkensalat

      Abends: Hähnchengeschnätzeltes mit saurer Sahne und etwas Ebly

      Zwischendurch: 1-2 Cappuccino :Kaffee_11:
      :ihrseidprima: Liebe Grüße!!

      25.05.2010 - OP Termin für Schlauchmagen :sister:
      08.08.2011 - OP Termin für Brustverkleinerung in Hagen - ist alles BESTENS verlaufen :freu:
      12.11.2012 - OP Termin für Bauchstraffung in Hagen - Wundheilungsstörung - seit Anfang März 2013 alles OK :]


      Startgewicht: 155 kg - Aktuelles Gewicht: 55 kg :niceday:
    • Sonntag;

      halbe Scheibe Bauernbrot mit Frischkäse und Gurkenscheiben.

      Spargelsuppe von gestern.

      Leberkäse mit Kartoffelsalat, Karottensalat, Maissalat und braune Soß.

      Handvoll Knabberbrezeln.
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz
    • Morgens: ca. 50g Mehrkornbrötchen in Scheiben geschnitten, mit Lätta 28% und div Käse (Harzer, Frischkäse)

      Mittags: 250g Spargel mit bischen Knoblauchsoße

      Abends: ein Rührei mit Schinken

      zwischendurch: 2x Latte ohne Zucker, 2 Glas Milch

      .
    • Montag

      morgens: Arbeitsfrühstück da Kollege Geburtstag hatte) 1 Scheibe Lachs, 1 Ei, 1 Scheibe Käse, Tomaten, Gurken auf 3 Bätter Salat

      mittags: Bulgursalat mit roten Linsen und Krabben und 1 TL selbstgemachtes Pesto

      abends: 200 ml bodystuff Erdbeershake
      Liebe Grüße Kerstin
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      Höchstgewicht 147,8 kg /dann Eiweißphase, Gewicht am OP Tag 15.04.13 in der MIC 142,3 kg UHU am 19.10.13 Gewicht nach 3 Monaten:117,8 kg
      6 Monaten: 100,6 kg;, 9 Monaten: 90,8 kg,12 Monaten = 83,6 kg, 15 Monate=80,6kg,18 Monate=77,2kg , 21 Monaten=76,8kg nach 24=74,5kg
    • Morgens : 1/2 Pumpernickel mit Leerdamer und Cherrytomaten

      Mittags: Möhrenpfannkuchen mit frischem Apfelmus

      Abends: Edamer-Mais-Eisbergsalat mit Joghurtdressing
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      27.07.2012 Erstgespräch Dr. Liesner in Friesoythe 24.10.2012 Termin MDK

      08.11.2012 Kostenzusage der KK 10.04.2013 Magenbypass OP
    • Bei mir gab es heute Austernpilz-Reis-Risotto a'la Caro:

      Austernpilze in die fettfreie Pfanne geschmissen, Zwiebel, Knofi,Chilischote, Paprika, Pfeffer+Salz+Paprikapulver edelsüß dazu

      Reis in Hühnerbrühe gekocht...

      alles zusammengeworfen, ein Klecks Butter dazu...


      LECKER!

      :alles:
      alles liebe, caro :=):

      Wenn sich im Paradies eine Menschenseele und eine Hundeseele
      begegnen, muss sich die Menschenseele vor der Hundeseele verneigen.
      (Sibirisches Sprichwort)


      Kostenzusage am 15.06.2013
      OP am 02.08.2013


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    • morgens: 1 scheibe eiweißknäcke mit hüttenkäse und 3 cocktailtomaten

      mittags: dönerfleisch, krautsalat und tzatziki

      nachmittags: 1 capri eis

      abends: naturjoghurt mit halbgefrorenen früchten, geschrotetem leinsamen und süßstoff
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      OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
      Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
      Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
      Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.
    • Mittwoch
      Morgens : 1/4 Brötchen mit Schmierkäse, 1/4 Brötchen mit Magarine, Käse und Geflügelfleischwurst

      Mittags : eiweißshake

      Früher Abends : 130 Gramm hähnchenbrustfilet, 200 Gramm Spargel und Soße

      Später Abends : 250 Gramm Wassermelone

      Gestern:
      Morgens : 1/4 Brötchen mit Schmierkäse, 1/4 Brötchen mit Magarine, Käse und Geflügelfleischwurst

      Mittags : 150 Gramm Spargel, 40 Gramm Reis, 90 Gramm hähnchenbrustfilet und Soße

      Abends : 300 Gramm Hühner Suppe, 1/2 eiweißshake

      Zwischendurch : 5 weingummis 25 Gramm
      OP Termin 11.10.2012 / OP Gewicht 131,5 Kg / Gewicht 09.01.14 - 68 kg / Größe 168 cm
    • morgens: körnerbrötchen mit light belag

      mittags: gurkensalat

      abends: nudelsalat mit frikadelle (rind ohne ei etc)

      zwischendurch: 1 cappuccino :kaffeetasse:
      :ihrseidprima: Liebe Grüße!!

      25.05.2010 - OP Termin für Schlauchmagen :sister:
      08.08.2011 - OP Termin für Brustverkleinerung in Hagen - ist alles BESTENS verlaufen :freu:
      12.11.2012 - OP Termin für Bauchstraffung in Hagen - Wundheilungsstörung - seit Anfang März 2013 alles OK :]


      Startgewicht: 155 kg - Aktuelles Gewicht: 55 kg :niceday: