Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

hatten heute Abend frischen Spargel,Kalbmedallions ,Kartoffeln und Sauce Hollandaise

grüner Spargel aus der Pfanne. Dazu eine Kartoffel und ein wenig Speck/Wammerl

Hühnerfrikassee mit Reis

morgens: Kaffee, nach 15 Min. 1 Scheibe hellen Toast mit etwas Honig

zwischendurch: 1/2 Brötchen mit etwas Butter und gek. Schinken, 1 Mini-Tomate

mittags: 150 ml Suppe mit Nudeln

zwischendurch: Kaffee

abends: Brokkoli mit Käse-Sauce

Stephaniebs schön das du dein Essen mit Bildern postest :)

Ich habe heute morgen Quark, Müsli und Apfelmus gegessen.
Zum Mittag Pita gefüllt mit Salat, Tomaten und Schafskäse.
Als Zwischenmahlzeit gab es Käsewürfel light und eine Möhre
Abends habe ich ein Vollkornbrot mit Käse und Flips gegessen.

ICh habe im Moment so viel hunger auf salziges. Esse fast jeden Tag chips, flips oder cräcker :(

Luna88, geht mir auch so. Entweder salziges oder süßes, irgendwas muss sein. Meine Gynäkologin meinte, bei meinen Hormonen und dem Eisenmangel wäre das nicht verwunderlich.

Mich hat heute der Spargel so angelacht, dass es nun Lachsfilet mit Spargel und Kartoffeln gibt. Wir müssen nur noch jemanden ausgucken, der in die Küche geht und kocht. Sohnemann hat sich schon ganz geschickt zu nem Kumpel verdrückt.

8 Uhr: Quark verrührt mit Kokosmilch, Kiwi und Himbeeren, etwas selbstgemischtes Müsli
zwischendurch: Milchkaffee
13 Uhr: Süßkartoffel-Spargelauflauf von gestern Abend
zwischendurch: Milchkaffee
19.30 Uhr: Ofenkäse Chili und dazu Tomate-Mozzi-Mais mit Bauernschinken

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Heute zum Frühstück ....200ml Erbeershake mit Naturjoghurt und fresubine
Mittag .........Harrira.....algerische Suppe mit Gemüse und Fleisch
Zw. 100 ml Erdbeershake
Abendessen:Kartoffelauflauf,und bunter Salat ch 100g Essen insgesamt

Früh: 1 kleines Roggenbrötchen, Butter, 1 weichgekochtes Ei, Lachsschinken mit Honig, Tomate und Gurke

Mittag: hat unsere Tochter uns zum Italiener eingeladen ..... Pizza mit Seranoschinken, Parmesan und Ruccola .... da freu ich mich drauf, zumindest auf ein Stück

Kaffee: 1 kleiner Vanille-Eiweißshake, Apfel

Abends: Tomate- Mozzarella

morgens: etwas Magerquark mit Himbeeren und Kokosmilch, etwas Banane und Dinkel Crunchy drüber, 1 Ei, etwas Lachs
zwischendurch: Kaffee
mittags: Klops, Kartoffel und grünen Spargel
zwischendurch: Latte Macchiato, viell. 1 Kugel Eis
abends: Ofenkäse udn Gurkensalat

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morgens: etwas Magerquark mit Rosinen und Kokosmilch, etwas Banane und Dinkel Crunchy drüber
zwischendurch: -
mittags: Gurke, Mozzarella, Croutons, eine Miniknacker
zwischendurch: Milchkaffee mit EW Pulver
abends: etwas Spaghett mit Tomatensosse, hinterher griech. Joghurt mit Chia-Samen, Himbeeren und Dinkel Crunchy, 1/2 Glas Rotwein

morgens: 1 Roggencrisp mit Frischkäse und Bratenaufschnitt
zwischendurch: Smoothie mit Kiwi und Chia
mittags: Nuggets und Gurke
zwischendurch: Milchkaffee mit EW Pulver
abends: Ofenkäse mit etwas Tomate-Mozzi-Mais und Croutons

morgens: 1 Roggencrisp mit Blauschimmelkäse und Kassler
zwischendurch: Milchkaffee mit Fresubin
mittags: -
zwischendurch: Milchkaffee Fresubin, 1/2 Körnerbrötchen mit Mett, 1 EL Bulgursalat
abends: 1 Stk. selbstgemachte Pizza mit Mett, Schinken, Mais, Paprika, Käse und Lachzwiebeln, frische Erdbeeren, 1 Glas Hugo

Gestern gabs Rindfleisch Korma aber das war nicht so der Hit. Heute gibt's Grillbauch und Pommes und morgen sind wir beim Griechen.

Zum verspäteten Frühstück hatte ich heute Flusskrebsfleisch in Cognac, da hätte ich mich reinlegen können aber die 100g waren dann schon sehr sättigend. Zwischendurch gabs eine trockene Schrippe und später ein kleines Eis (100 Kalorien).

morgens: 1/4 Roggenbrötchen mit Quark, 1/2 Scheibe gek. Schinken und 2 Cocktailtomaten (Übelkeit nach Frühstück)

zwischendurch: 1/4 Banane, Kaffee

mittags: 100 ml Hühnersuppe mit viel Hähnchenbrust, Gemüse und Eiereinlage

zwischendurch: 1 Keks, 1 Eiweißshake

abends: 1/4 Scheibe Brot, 1/2 gekochtes Ei, 1 Scheibe Hähnchenbrust-Aufschnitt

später abends: 1/2 Apfel in Scheiben geschnitten

Früh: 100 g Naturjoghurt, 15 Vanille-Eiweiss, 20 g Früchte-Müsli

Zwischendurch: 250 ml Vanille-Eiweiss -Shake, 60 g Käsewürfel und 90 g Apfelschnitze

Mittag: 100 g Kräuterquark, 40 g Pellkartoffel

Abends: 100 g Gyros etwas Krautsalat und Tzaziki

jeden Tag Spargel. Kann ich nicht genug davon bekommen. Wenn ich 6 davon gegessen habe bin ich erst mal pappsatt.

Heute was ich bei Zahnarzt, also gabs nix bis 13 Uhr. Dann gabs (gibts immer noch) 1 Eiweißriegel. Der ist so pappig, dass ich nach jedem Bissen was trinken muss und wahrscheinlich bis heute abend beschäftigt bin. Hat aber 45 g Eiweiß.

Heute abend gibts Spargel (was denn sonst) und noch irgend was mit Eiweiß.

6.00 Uhr: 1 Roggencrisp mit Blauschimmelkäse und etwas Salami
10.45 Uhr: 1/2 Roggenbrötchen mit Tomate-Mozzi, Pesto und Salat
14.30 Uhr: 1 Milchkaffee, 2 Gewürzgurken, 1 Stk. Käse
17.00 Uhr: 1 Latte Macchiato mit EW Pulver
19.30 Uhr: Parmesan-Hähnchen plus ein paar Pommes

Frühstück (2 Stunden mit ner lieben Freundin im Restaurant): 1 Brötchen mit Lachs, Leberwurst, 1/2 gekochtes Eis
Mittags: 1 Mini-Schoko-Gugelhupf vom Bäcker
Nachmittags: 1 trockene Schrippe
Abends: Curryreis mit Rindfleisch

zwischendurch: Erdnussflips und nach einer Handvoll gaaaaaaanz schnell die Tüte weg gepackt. Holla, das wäre fast schief gegangen!

Früh: 100 g Naturjoghurt, 15 g Vanille-Eiweiss, 20 g Früchte-Müsli

Mittag: ein paar Kartoffelwedges und Kräuterquark frisch zubereitet

Kaffee: 1 kleines Stück Obstkuchen

Abends: den restlichen Kräuterquark mit Gouda-Kürbiskern-Knäcke meine neue Leidenschaft, evt. etwas Hähnchen