Hallöchen zusammen. Ich kämpfe zur Zeit mit einem starken D3 Mangel und wollt wissen was ihr für Erfahrungen habt? In vielen Büchern und im Internet habe ich herausgefunden das beim Malabsorbition D3 Mangel wohl sehr häufig ist und auch Sonne nicht viel ausrichten kann wenn man im Darm das richtige Hormon nicht mehr produziert. Mein Wert war vor Op schon zu niedrig (im Winter ist das bei fast allen so) aber jetzt ist er trotz viel Sonnenbaden und D3 Tabletten (4 mal so hoch wie normale Tageshöchstdosis lt Arzt genommen) fast auf 0 gesunken! Ich habe auch keine Sonnencreme benutzt weil die auch verhindert, das Vit D gebildet wird. Inzwischen weiß ich nicht so recht was ich noch machen soll... Meine HÄ weiß auch nicht so recht und in der Klinik erreich ich auch grad keinen weil Urlaubszeit ist und es ja kein akuter Notfall ist. Im Internet hab ich herausgefunden, dass man es auch hochdosiert spritzen kann aber da eben aufpassen muss wegen Überdosierung weil es ja ein Fettlösliches Vitamin ist. Nachdem ich aber inzwischen immerzu krank bin und auch meine Stimmung sehr schwankt (beides Hauptsymptome von Vit D Mangel) muss echt langsam was passieren. Zudem haben meine Oma und Mutter stark Osteoporose und das schon ab 30 Jahren gehabt und ohne Vitamin D bauen die Knochen ab und können auch kein Calcium einlagern.
Hat jemand auch ähnliche Probleme und was macht ihr dagegen?
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Die SHG Bayreuth trifft sich jeden 2. Montag im Monat um 19 Uhr: SHG Bayreuth
März 2010 Start MMK >> 03.12.10 Schrifftliche Zusage bekommen! >> 18.01.11 Bypass OP in Erlangen
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