Sportduell vom 01.03.2012 bis 31.03.2012

So, nach 2 Tagen Faulenzerei wieder mal einen schnellen Spaziergang (100 min) eingelegt bei Superwetter.

Tanni ................................................. 1090 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja .....................................................1040 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)

Nealennia ............................................. 995 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)

mäcky .................................................. 620 min. (Heimtrainer, spazierengehen)

Nicole ................................................... 500 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)

Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)

Nadine ................................................. 360 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)

orangenminze ....................................... 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

60 Minuten Walking....


Tanni ................................................. 1090 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja .....................................................1040 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................. 995 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
mäcky .................................................. 620 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 500 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

40 min Spazieren

Tanni ................................................. 1090 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja .....................................................1040 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................. 1035 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
mäcky .................................................. 620 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 500 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine ................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ....................................... 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

habs gestern nicht geschafft einzutragen, von gestern 45 Min und heut 45 Min Hometrainer und gestern 30 Min Spaziergang

Tanni ................................................. 1160 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja ................................................... 1040 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................ 1035 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
mäcky .................................................. 620 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 620 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

40 min. spazierengehen und 30 min. Heimtrainer

Tanni ................................................. 1220 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja ................................................... 1040 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................ 1035 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
mäcky .................................................. 690 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 620 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

heut wieder 45 Min Hometrainer und 30 min spaziergang

Tanni ................................................. 1340 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja ................................................... 1040 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................ 1035 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
mäcky .................................................. 690 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ...................................................695 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

Gestern noch 120 min schneller Spaziergang

Tanni ................................................. 1340 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja ................................................... 1160 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................ 1035 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
mäcky .................................................. 690 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ...................................................695 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

140 min Spaziergang bei etwas Regen.... Aber daheim zu sitzen bringt ja nichts...

Tanni ................................................. 1400 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................ 1035 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
mäcky .................................................. 690 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 695 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

Sa.: 45 min Spazieren, neue Jogging-Trainingseinheit: 6x3 min Laufen und 6x2 min zügiges Gehen

So.: 30 min Spazieren

Heute: 40 min Spazieren, 6x3 min Laufen u.6x2 min zügiges Gehen

Tanni ................................................. 1400 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................ 1210 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
mäcky .................................................. 690 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 695 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

30 min. radfahren

Tanni ................................................. 1460 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................ 1210 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
mäcky ..................................................720 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Nicole ................................................... 695 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

heut 45 Min und gersten auch 45 Min Hometrainer

Tanni ................................................. 1460 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................ 1210 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)

Nicole ................................................. 785 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)

mäcky ..................................................720 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)

Heute 40 min Spazieren- evtl. nachher noch bißchen Krafttraining... (müsste ich dann morgen nachliefern)

Tanni ................................................. 1460 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
Nealennia ............................................ 1250 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)

Nicole ................................................. 785 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)

mäcky ..................................................720 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)