Sportduell vom 01.03.2012 bis 31.03.2012

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    • Heute: 60 min Yoga (Betriebssport) und 7x3 min laufen und 6x 3 min zügig gehen.

      Tanni ................................................. 1550 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)

      Nealennia ............................................ 1349 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)

      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ................................................... 785 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 720 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
    • Hallo ihr lieben Mitsportler, :hallo:

      so, ich bin wieder vom Urlaub zurück und finds richtig schön wie fleißig ihr weiter gemacht habt. :grinsen:
      Eigentlich wollte ich noch einen neuen Thread beginnen, habs aber dann irgendwie doch vergessen... ;(
      Darum danke liebe Tanni das du es gemacht hast. :held:
      Ich bin erst heute Nacht zurückgekommen und werde erst in ein paar Tagen wieder ins Studio gehn und mit dem Heimtrainer beginnen,
      die Stunden die ich im Meer geschwommen bin und am Strand entlang gelaufen, kann ich ja leider nachträglich nicht eintragen, aber das macht auch nichts...
      Darum werde ich erst ab April wieder mit euch durchstarten :liegestütz:

      lg Gabi
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      SHG Nürnberg-Nord Klinikum, jeden letzten Dienstag im Monat um 19 Uhr.
      E-Mail: shgfuerth@googlemail.com
    • :hallo1:

      Liebe Gabi, schön das du wieder da bist :knuddel:. Ich hoffe du hattest einen erholsamen Urlaub!

      Ich bin heute aus Zeitmangel nur mal 20 min. auf dem Heimtrainer geradelt...................

      Tanni ................................................. 1550 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1349 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ................................................... 785 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 740 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
    • 90 min. Walken

      Tanni ................................................. 1640 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1349 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ................................................... 785 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 740 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch
    • heut wieder 45 Min Hometrainer

      Tanni ................................................. 1640 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1349 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................830 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 740 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
    • 45 min Spazieren

      Tanni ................................................. 1640 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1394 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................830 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 740 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      Nadine .................................................. 420 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
    • :hallo1:

      gestern 50 Minuten Zumba


      Tanni ................................................. 1640 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1394 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................830 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 740 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
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      Magenband-OP am 10.09.04 Gewicht:161,3 kg bei 1,78 m (niedr.Gewicht am 31.01.2007:117,3 kg)
      11.07.2009 Klinikwechsel/Band liegt falsch/Not-OP bei 142,2 kg-Magenbandexplantation ;(
      Juli 2011 Kostenzusage Magenbypass OP
      Gewicht am 04.08.2011: 169,5 kg (Flüssigkeitsphase);OP-Gewicht:164,8 kg
    • Heute neue Jogging-Trainingseinheit: 6x4 min Joggen und 6x4 min zügig gehen im wechsel.= 48min

      spazieren eben in der Mittagspause 45min

      Tanni ................................................. 1640 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1487 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................830 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 740 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
    • 60 min. Walken

      Tanni ................................................. 1700 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1487 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................830 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 740 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch
    • Tanni ................................................. 1770 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1487 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................830 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 740 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch
    • :hallo1:

      Tanni ................................................. 1770 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1487 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................830 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 785 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
    • 70 min. Waldwalking

      Tanni ................................................. 1840 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1487 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................830 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 785 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch
    • ich brauchte mal eine kurze Auszeit, bin aber ab heut wieder fest dabei, für heut 45 Min Hometrainer

      Tanni ................................................. 1840 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1487 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................875 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 785 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
    • Abendrunde: 50 min. Walken

      Tanni ................................................. 1890 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1487 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................875 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 785 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
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    • Sa.: nur getanzt auf einer Hochzeit-weiß nicht wie lange

      So.: ca. 120 min Spazieren

      Heute: Ings. 60 min Spazieren und 28min joggen.

      Tanni ................................................. 1890 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1695 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................875 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 785 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
    • 50 min. Walken

      Tanni ................................................. 1940 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1695 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................875 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 785 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
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    • :hallo1:

      35 min. spazierengehen 20 min. radeln

      Tanni ................................................. 1940 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1695 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      Nicole ...................................................875 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 840 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
    • :hallo1:

      Na.............heute noch keiner fleißig gewesen, oder genießt ihr noch die Sonne :zwinkert:

      Ich war 30 min. spazieren und 20 min. aif dem Heimtrainer.

      Tanni ................................................. 1940 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1695 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      mäcky .................................................. 890 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nicole ...................................................875 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
    • 90 min. Walken

      Tanni ................................................. 2030 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1695 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)
      mäcky .................................................. 890 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nicole ................................................... 875 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
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    • heut 45 Min Hometrainer

      Tanni ................................................. 2030 min. (Walken, Schwimmen, Radfahren)
      Nealennia ............................................ 1695 min (Crosstrainer,Spazieren,Vibrationstraining,Yoga,joggen)
      Joja ................................................... 1300 min. (Walken, Aqua-Gymnastik)


      Nicole ...................................................920 Min. (Hometrainer Fahrrad, Spaziergang)
      mäcky .................................................. 890 min. (Heimtrainer, spazierengehen)
      Nadine .................................................. 470 Min. (Walken, Zumba, Aqua-Zumba, zügig Spazieren gehen)
      Suessling .............................................. 435 Min. (NordicWalking, Aquafitness, Heimtrainerrad, Zumba)
      orangenminze ........................................ 219 Min (Walken, Hometrainer, spazieren gehen)