Hallo Ihr Lieben :)
ich habe trotz meines horrenden Übergewichts im März 14 (Höchstgewicht 156kg) einen Ausbildungsplatz im pharmazeutischen Bereich gefunden.
Diese beginnt nun endlich am 15.September.. ich freue mich total darüber, denn das heißt für mich wieder ein festes Ziel vor Augen und mehr Struktur im Alltag.. mir ist sowas sehr wichtig, ich vermute auch dass sich das auf mein Essverhalten, positiv auswirken könnte..
Ab und an beschleicht mich auch ein ungutes Gefühl..
Es geht darum dass ich etwas Angst habe vor evtl. bösartigen Kolleginnen in der Schule, die auf die Idee kommen könnten mich aufgrund meines Äußeres zu beleidigen oder in irgendeiner Form mobben könnten..
Vor der Konfrontation habe ich keine Angst, und ich würde niemals ein böses Wort einfach so hinnehmen, und würde direkt kontern..
Mein Problem ist ein anderes (so war es bisher auch): Ich verteidige mich immer, und kann gut kontern vor der Person würde ich Schwäche oder Betroffenheit nie zeigen.. aber das eigentliche Problem beginnt dann zuhause wenn ich alleine mit mir bin..
Da sitzt ein Teufelchen auf meiner Schulter und sagt mir "haste ja eh nicht anders verdient, das stimmt doch was sie sagen" und schwups esse ich wieder unkontrolliert..
ich bin fest entschlossen dass zu unterbinden, weiß aber noch nicht so recht wie ich das angehen soll?
darum wollte ich mal in die Runde fragen, wie geht ihr mit solchen Erlebnissen um? wie vermeidet ihr das aufkommender Kopfhunger überhand nimmt? Was macht ihr dagegen um nicht nachzugeben, wenn es sich tatsächlich nicht um Hunger handelt?
Über Erfahrungsaustausch würde ich mich sehr freuen :)
ich habe trotz meines horrenden Übergewichts im März 14 (Höchstgewicht 156kg) einen Ausbildungsplatz im pharmazeutischen Bereich gefunden.
Diese beginnt nun endlich am 15.September.. ich freue mich total darüber, denn das heißt für mich wieder ein festes Ziel vor Augen und mehr Struktur im Alltag.. mir ist sowas sehr wichtig, ich vermute auch dass sich das auf mein Essverhalten, positiv auswirken könnte..
Ab und an beschleicht mich auch ein ungutes Gefühl..
Es geht darum dass ich etwas Angst habe vor evtl. bösartigen Kolleginnen in der Schule, die auf die Idee kommen könnten mich aufgrund meines Äußeres zu beleidigen oder in irgendeiner Form mobben könnten..
Vor der Konfrontation habe ich keine Angst, und ich würde niemals ein böses Wort einfach so hinnehmen, und würde direkt kontern..
Mein Problem ist ein anderes (so war es bisher auch): Ich verteidige mich immer, und kann gut kontern vor der Person würde ich Schwäche oder Betroffenheit nie zeigen.. aber das eigentliche Problem beginnt dann zuhause wenn ich alleine mit mir bin..
Da sitzt ein Teufelchen auf meiner Schulter und sagt mir "haste ja eh nicht anders verdient, das stimmt doch was sie sagen" und schwups esse ich wieder unkontrolliert..
ich bin fest entschlossen dass zu unterbinden, weiß aber noch nicht so recht wie ich das angehen soll?
darum wollte ich mal in die Runde fragen, wie geht ihr mit solchen Erlebnissen um? wie vermeidet ihr das aufkommender Kopfhunger überhand nimmt? Was macht ihr dagegen um nicht nachzugeben, wenn es sich tatsächlich nicht um Hunger handelt?
Über Erfahrungsaustausch würde ich mich sehr freuen :)
Beginn Ernährungsumstellung *06.09.14* --> 152,5kg
26.08.15: 160.9kg
26.08.15: 160.9kg