Sportduell 01.09. - 30.09.2014

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    • Teddi70................2400 Min
      ***jule***...........2250 Min.
      Tanni1971............1920 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Somehow.............1355 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................460 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      100 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013
    • Teddi70................2400 Min
      ***jule***...........2250 Min.
      Tanni1971............1920 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Somehow.............1355 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................520 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      60 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin
    • ***jule***...........2585 Min.
      Teddi70................2400 Min
      Tanni1971............1920 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Somehow.............1355 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................520 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.


      Nachtrag vom 25.09. - 145 min, 26.09. - 100 min, heute - 90 min
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden
    • ***jule***...........2585 Min.
      Teddi70................2400 Min
      Tanni1971............2160 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Somehow.............1355 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................520 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.


      Nachtrag: 240 min. Laufen
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch
    • ***jule***...........2585 Min.
      Teddi70................2580 Min
      Tanni1971............2160 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Somehow.............1355 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................520 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      180 Min. , Beine und Cardio ( 45 Min Laufen und 45 Min Rad fahren )
    • ***jule***...........2585 Min.
      Teddi70................2580 Min
      Tanni1971............2160 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Somehow.............1355 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      60 Min Hof fegen - mal was anderes :hyper:

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin
    • ***jule***...........2635 Min.
      Teddi70................2580 Min
      Tanni1971............2160 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Somehow.............1355 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      50 min (Step Aerobic + gehen)
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden
    • ***jule***...........2635 Min.
      Teddi70................2580 Min
      Tanni1971............2160 Min.
      Somehow.............1605 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      Nachtrag Freitag: 45 Min Rehasport+40 Min Fahrradfahren,Nachtrag Samstag: 120 Min walken und heute 45 Min Zumba

      Lg
    • Teddi70................2700 Min
      ***jule***...........2635 Min.
      Tanni1971............2160 Min.
      Somehow.............1605 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      120 Min, Brust und Trizeps und Bauch
    • Teddi70................2700 Min
      ***jule***...........2765 Min.
      Tanni1971............2160 Min.
      Somehow.............1605 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      130 min gehen und Step Aerobic
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden
    • ***jule***...........2635 Min.
      Teddi70................2580 Min
      Tanni1971............2160 Min.
      Somehow.............1730 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      80 Min walken morgens und heute abend 45 Min Zumba

      Lg
    • Teddi70................2700 Min
      ***jule***...........2635 Min.
      Tanni1971............2160 Min.
      Somehow.............1730 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      120 Min, Rücken und Oberarme......
    • Teddi70................2700 Min
      ***jule***...........2635 Min.
      Tanni1971............2340 Min.
      Somehow.............1730 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch
    • Teddi70................2700 Min
      ***jule***...........2865 Min.
      Tanni1971............2340 Min.
      Somehow.............1730 Min.
      Franzi87...............1530 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      ....irgentwie habt ihr meine Zeiten vom Montag nicht berücksichtigt. Egal.....
      ....von gestern kommen nochmals 100min gehen dazu......
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden
    • Teddi70................2700 Min
      ***jule***...........2865 Min.
      Tanni1971............2340 Min.
      Somehow.............1730 Min.
      Franzi87...............1710 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      Nachtrag vom Montag :) war im Urlaub ohne PC. 3 Stunden wandern
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013
    • Teddi70................2700 Min
      ***jule***...........2975 Min.
      Tanni1971............2340 Min.
      Somehow.............1730 Min.
      Franzi87...............1710 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................580 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      110 min gehen und meinen neuen Crosstrainer ausprobiert.
      Liebe Grüße von der Jule :=):



      [Blockierte Grafik: http://vave.com/src/16049m.png]



      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden