Hallo ihr Lieben,
ich hab folgendes "Problem"... Ich kann nur noch sehr selten aufs Töpfchen. Alle 2-4 Tage.
Meine OP ist nun ca 5 Wochen her. Seit 2-3 Wochen geht mein Gewicht nur sehr langsam runter. In den ersten 2 Wochen habe ich 12 Kilo abgenommen. Insgesamt seit der OP knapp 14 kg.
Kalorientechnisch komme ich auf ca 500 am Tag. Quark, Joghurt, Fisch, Fleisch, mal Brot; Trinken tue ich Wasser, Tee, Kirschschorle 1:4
Mit Sport habe ich letzte Woche angefangen, 2x 75 Minuten Schwimmen, 1x 90 Minuten Rasenmähen.
Auf meine 1,5 l Trinken komme ich mit müh und not.
Nun meine Frage, liegt die geringere Abnahme evtl am Stuhlgang und sollte ich was dagegen tun? Hab gelesen, dass ein wenig mehr Fett oder Flohsamen helfen könnten.
In meinem Kopf hat sich der Stuhlgang mit Abnahme gleichgesetzt und ich dachte zuerst ein Gewichtsstillstand ist normal und kann auch mal länger dauern, aber es frustriert mich doch.
Also, was würdet ihr mir raten, ruhig bleiben und abwarten oder doch den Stoffwechsel mit irgendwas antreiben?
ich hab folgendes "Problem"... Ich kann nur noch sehr selten aufs Töpfchen. Alle 2-4 Tage.
Meine OP ist nun ca 5 Wochen her. Seit 2-3 Wochen geht mein Gewicht nur sehr langsam runter. In den ersten 2 Wochen habe ich 12 Kilo abgenommen. Insgesamt seit der OP knapp 14 kg.
Kalorientechnisch komme ich auf ca 500 am Tag. Quark, Joghurt, Fisch, Fleisch, mal Brot; Trinken tue ich Wasser, Tee, Kirschschorle 1:4
Mit Sport habe ich letzte Woche angefangen, 2x 75 Minuten Schwimmen, 1x 90 Minuten Rasenmähen.
Auf meine 1,5 l Trinken komme ich mit müh und not.
Nun meine Frage, liegt die geringere Abnahme evtl am Stuhlgang und sollte ich was dagegen tun? Hab gelesen, dass ein wenig mehr Fett oder Flohsamen helfen könnten.
In meinem Kopf hat sich der Stuhlgang mit Abnahme gleichgesetzt und ich dachte zuerst ein Gewichtsstillstand ist normal und kann auch mal länger dauern, aber es frustriert mich doch.
Also, was würdet ihr mir raten, ruhig bleiben und abwarten oder doch den Stoffwechsel mit irgendwas antreiben?
Das ist kein dicker Bauch! Das ist erotische Nutzfläche ;)