9 Tage Post OP Sleeve, Essen und Trinken!

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    • DerDon - wenn er Dir beim trinken hilft, aber wie VanitaLuna schon schrieb - Süßstoffe sind so eine Sache.

      Wenn es Dir hilft, ich reiche Dir mal ein oft erprobtes Rezept weiter:
      Ein Strauss Krauseminze
      3-4 Teebeutel Schwarzen Tee
      1 Zitrone (wenn es geht, unbehandelt)
      etwas Rohrzucker oder Vollrohrzucker nach Geschmack

      Eine große Karaffe (sollte Hitzebeständig sein) hinstellen, die Zitrone waschen und auspressen, Krauseminze waschen und im Bund in die Karaffe. Mindst. 1-1,5 Liter heißes Wasser aufgießen (aber noch etwas Platz bis zum Rand lassen) und die Teebeutel einhängen, nach Angabe ziehen lassen, Zucker dazu und nach leichtem Abkühlen Zitronensaft und Zitrone hinzufügen (darum die Karaffe nicht bis oben mit Wasser auffüllen). Teebeutel nach Vorgabe entfernen, Zitrone rausnehmen und nach völliger Abkühlung die Minze.
      Das schmeckt kalt original wie Liptopn Eistee und man kann es geschmacklich verändern (wie wäre es jetzt mit Orangen?) und man weiß was enthalten ist.
      Keine Angst vor Rohrzucker, dass macht Deiner Tagesbilanz kaum was, denn bei den "Mengen" die Du isst, fallen die paar Kalorien kaum ins Gewicht.

      Solltest Du keine Krauseminze frisch finden, dann such im Teeregal danach (meist bei marokkanischer Minze zu finden, Rückseite lesen) und 2-3 Teebeutel nutzen...ein bisschen rumexperimentieren hilft ;) )

      Guten Durst...übrigends ein bisschen Direktsaft in Wasser untergerührt ist auch eine leckere Alternative ;)