Guten Morgen,
seit heute darf auch ich die Eiweißphase beginnen.
Gestern abend habe ich mir dann noch schön für heute mittag was gekocht und heute früh habe ich mir meinen ersten shake gegönnt :403:
Nun habe ich mir vorgenommen frühs und abends zu shaken und auf Arbeit eine feste Mahlzeit (möglichst KH-arm, fettarm aber Eiweißreich).
Wenn ich das im Fddb eingebe bekomme ich die entsprechenden Werte. Ist das ok so? Oder sollte ich da noch was reduzieren? Z.b weniger fetz oder noch mehr Eiweiß?
Wie seht ihr das?
seit heute darf auch ich die Eiweißphase beginnen.
Gestern abend habe ich mir dann noch schön für heute mittag was gekocht und heute früh habe ich mir meinen ersten shake gegönnt :403:
Nun habe ich mir vorgenommen frühs und abends zu shaken und auf Arbeit eine feste Mahlzeit (möglichst KH-arm, fettarm aber Eiweißreich).
Wenn ich das im Fddb eingebe bekomme ich die entsprechenden Werte. Ist das ok so? Oder sollte ich da noch was reduzieren? Z.b weniger fetz oder noch mehr Eiweiß?
Wie seht ihr das?
21.08.2014 - Erstgespräch beim Adipositaszentrum
27.01.2015 - Abgabe des Antrages
17.02.2015 - ZUSAGE
09.04.2015 - OP
Schlauchmagen22.11.2016 - Antrag auf Umwandlung zum Magenbypass
01.02.2017 - OP Umwandlung Magenbypass
[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135432/.png]