Mist ECenter haben wir hier glaub gar nicht...muss gleich mal suchen gehen...
Chia-Samen
Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen
-
-
Warum müssen es eigentlich Chia-Samen sein ???
Schaut Euch mal zum Vergleich Leinsamen an - der hat 0 Kohlenhydrate und fast die gleichen Werte.
dazu noch weniger Kalorien
peak.ag/blog/chia-der-mysteriose-samen-der-maya
Leinsamen gibt es überall und dazu noch wesentlich günstiger.
Wer Chia Samen kauft sollte unbedingt auf Bio-Qualität und die Herkunft achten - ich will ja nicht unken - aber man weiß ja nie.
Elisabeth
Höchstgewicht 05/2006 * 170,0 kg * BMI = 59,52 * OP Gewicht 15.05.2006 * 165,0 kg * RNY-Bypass
niedrigstes Gewicht 69 kg - lange Zeit gehalten bei 75 kg - aktuell 81 kg
17!! Jahre nach OP -
Ich mag den Geschmack von Leinsamen nicht und Chiasamen sind echt neutral und man kann sie so "würzen" wie man mag.Startgewicht: 145 kg (Januar 2014) bei 163 cm; Bypass am 22.05.2015, OP-Gewicht: 126 kg
1. Ziel erreicht: unter 120 kg am 29.05.2015 - 2. Ziel erreicht: unter 110 kg am 24.07.2015 - 3. Ziel erreicht: UHU am 12.09.2015 - 4. Ziel erreicht: U90 am 02.11.2015 - 5. Ziel erreicht: U80 am 07.03.2016 - 6. Ziel erreicht: U70 am 29.04.2017 -
Hallo, Elisabeth. Ich esse täglich schon 2 Eßl. Leinöl an Allem - was mir schmeckt. Ich mag den etwas herben Eigengeschmack. Chiasaat habe ich heute früh als Pudding mit Vanillearoma und etwas "süßen Stoff" probiert, von irgendwelche Folgen, (nach hinten oder vorne), werde ich mich noch überraschen lassen.. lach.... :zwinker::chor: Sigrada grüßt Fans und Friends
-
Ich benutze Chia-Samen schon ne Weile. Mache es trocken in Joghurt oder Quark. Ist dann ein wenig knackig-crunchy. Max 15 g am Tag. so 10 g aber auch mal über den Grünen Salat. Dazu viel trinken.
P.S. Ich hab einen Kräuter-Kühne direkt um die Ecke. Die sind aber auch im Internet.01.01.2015 mein absoluter Tiefpunkt 148 kg
02.12.2015 Erstgespräch MIC Klinik
07.12.15 Ersttermin Ernährungsberatung
08.12.15 Labortermin
14.12.2015 Termin Hausärztin wg. Stellungnahme OP-Befürwortung
02.02.2016 Magenspiegelung
[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/132988/.png] -
Elisabeth schrieb:
Warum müssen es eigentlich Chia-Samen sein ???
Schaut Euch mal zum Vergleich Leinsamen an - der hat 0 Kohlenhydrate und fast die gleichen Werte.
dazu noch weniger Kalorien
peak.ag/blog/chia-der-mysteriose-samen-der-maya
Leinsamen gibt es überall und dazu noch wesentlich günstiger.
Wer Chia Samen kauft sollte unbedingt auf Bio-Qualität und die Herkunft achten - ich will ja nicht unken - aber man weiß ja nie.
Hab gehört, das Leinsamen vorher auf jeden Fall gemörsert werden muss, damit er alles entfalten kann. Ansonsten kommen die Dinger so raus wie sie rein sind! Bei Chia entfällt das!01.01.2015 mein absoluter Tiefpunkt 148 kg
02.12.2015 Erstgespräch MIC Klinik
07.12.15 Ersttermin Ernährungsberatung
08.12.15 Labortermin
14.12.2015 Termin Hausärztin wg. Stellungnahme OP-Befürwortung
02.02.2016 Magenspiegelung
[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/132988/.png] -
Hallo zusammen ,
ich hole meine bei ALDI
Die Bio Saamen ca. € 3,99 die anderen 2,99 bei dem frischen Obst / Gemüse.
Lasse sie immer über Nacht in Wasser aufquellen ( im Marmeladenglas mit Deckel im Kühlschrank ca. 1 Woche haltbar ) und mach se dann ins Müsli , in Müslieriegel , Salat, in die Soße, zum Gemüse......
Lecker findet auch meinen Familie.
Liebe Grüße
würde Euch ja gerne die Bilder dazu zeigen aben das funktioniert gerade nicht :(
[Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/131446/.png]
Eiweißphase 123,3Kg -- -4,5Kg weniger
Klinikaufenthalt 115,8Kg-- - 7,5Kg weniger
-
Teilen
- Facebook 0
- Twitter 0
- Google Plus 0
- Reddit 0
-
Benutzer online 1
1 Besucher