....wenn Du Dich seit langem richtig ernährst (vegetarisch, viel Gemüse), warum hast Du dann so viel Übergewicht?

dazu möchte ich auch gerne noch etwas sagen - nicht weil ich Jemanden persönlich angreifen möchte sondern v.a. weil solche Vorurteile immer wieder mit zu Diskriminierungen von übergewichtigen Menschen in unserer Gesellschaft führen.

Leider ist es (auch bei Adipösen) immer noch ein gängiges Vorurteil, alle übergewichtigen Menschen würden sich falsch (zu wenig Gemüse, zu fettig, viel Fast Food, zu viel Süßes, etc....) ernähren. Dem ist aber NICHT so!
Den größten Anteil am "Dicksein" haben viele verschiedene andere Faktoren:
(ohne Garantie auf Vollständigkeit) z.B.:

- genetische Veranlagung
- epigenetische Veränderungen
- zu frühes und zu striktes Diäten mit Jojo-Effekt
- Medikamente (best. Antipsychotika, Antidepressiva, Insulin u.a.)
- Krankheiten, die den Stoffwechsel betreffen (Hypothyreose, M.Cushing, best. Erbkrankheiten u.a.)
- Volumen-Essen und zu schnelles Essen
- angelernte Gewohnheiten wie z.B. den Teller immer leer essen etc.
- viele Geschäfts - und Gesellschafts-Essen
- zu wenig Schlaf
- zu viel Stress (Stresshormone führen zu verstärkter Bildung von Fettdepots und Appetitsteigerung)
- zu wenig Bewegung (z.B. durch krankheitsbedingte Immobilität oder beruflich bedingt, Lebensstil, oder, oder....)
- u.v.m.


Gruß,

Leo

Liebe Ursula,

ich denke, ein Anruf bei der KK, um die Handhabungen dort zu klären, erleichtert dir einiges. In der Regel erhält man einen "Laufzettel" und weiß damit auch gleich, was möglich ist und was nicht.

Alles Gute
Nicki