Hallo telestappi,

ich kann dich sehr gut verstehen! Bei mir war es ähnlich....Haarausfall und Gewichtsstillstand kamen zur selben Zeit. Der Stillstand hat sogar über einen Monat gedauert. Ich war/bin so frustriert und bekomme Panik, dass es nicht mehr weitergeht. Vor allem da ich von einer Freundin höre, die die OP auch hatte, dass es bei ihr die Pfunde nur so purzeln.

Ich habe schon ewig keine Mahlzeiten mehr abgewogen, esse von der Menge her aber immer noch nur kleine Portionen.
Ich habe in den Wochen auch alles variiert...Kohlenhydrate weggelassen, Eiweißshakes, noch weniger gegessen, extra mehr gegessen (um den Stoffwechsel anzukurbeln), aber es ist nichts passiert. Habe dann in einer Woche jeden Tag Sport gemacht und ganz plötzlich vor 1 1/2 Wochen waren innerhalb von ein paar Tagen dann auf einmal 4 kg weg...nun stockt es wieder (trotz Sport)...aber mein Haarausfall hat nachgelassen.

Ich glaube es ist wichtig, sich nicht zu sehr zu stressen...ich würde dir gern ein sagen, mache das, und es läuft wieder, aber so einfach geht das leider auch nicht. Denke einfach daran, für den Körper bedeutet so eine Abnahme großen Stress und Umstellung...daher ja auch der Haarausfall. Man muss dranbleiben und dann geht es auch irgendwann weiter (hoffe ich)

Liebe Grüße
Isi

ich stehe seit 5 Wochen mit dem Gewicht und könnte auch ich hoffe nur das es irgendwann weiter geht

Ich hatte auch schon Pausen von 3-4 Wochen. Und auf einmal ging es weiter. Ich drücke euch dei das es bald weitergeht.

Hallo ihr Lieben,
Lasst eurem Körper die Zeit die er braucht. Es gibt bei ganz vielen von uns regelmässig teilweise wochenlange Stillstände- danach geht es aber weiter auf der Waage . Fangt nicht an weniger zu essen- dann reduziert ihr euren Stoffwechsel nochmehr. In der Zeit wo ihr Stillstand habt verändert euer Körper sich ohne Gewicht zu verlieren. Nach längerem Stillstand war es bei mir auch immer so, dass dann in kurzer Zeit 2 kg plötzlich weg waren... also habt Geduld- das Gewicht ist ja auch nicht in so kurzer Zeit drauf gekommen. Vertraut eurem Körper und vergleicht euch nicht mit anderen- das setzt euch nur unter Stress...
Haltet durch......
lg Andrea

das wird schon liebe telestappi

Ich habe auch seit über 6 Wochen einen Stillstand. Meine Ärzte und auch meine EB haben mir gesagt, dass mein Körper erst einmal die geleistete Gewichtsabnahme verarbeiten muss. Man soll Geduld haben und das ist bei den meisten wohl nicht die stärkste Eigenschaft. Hier können wir uns nur selbst motivieren und uns zum Durchhalten animieren.

Auch ich habe seit über 6 Wochen Stillstand, und es ist nicht der erste in den ganzen 6 Monaten seit der OP ... Die Geduld geht auch mir langsam zu Ende, obwohl der Arzt meinte, es sei normal mit dem Stillstand.

Ich kann verstehen das du frustriert bist, so eine Abnehmpause nervt.

Aber setz dich doch nicht selber so unter Druck Kohlenhydrate weg lassen, Kalorien zählen, Essen abwiegen . Vielleicht nimmst du ja sogar schon zu wenig zu dir und bist im Hungerstoffwechsel?

Ich bin jetzt 7 Monate nach OP, ich habe seit dem noch nie irgendwas weg gelassen, gewogen oder gezählt. Zwischendurch muss auch mal ein Stückchen Schokolade o.ä. sein. Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht wenn es mal gehakt hat das es meist weiter ging wenn ich mal einen Tag über die Stränge geschlagen habe .



Bei mir sind auf die Art und Weise 45kg weg, und noch 10kg dann habe ich mein Traumgewicht erreicht

Immer wieder gerne

Wenn man hier kein Verständnis für so eine Situation findet wo dann ?

Ich habe auch die Erfahrung gemacht das man solche Themen besser hier besprechen kann als mit seinem Umfeld, weil die Leute sich nun mal nicht in uns hinein versetzen können.

Meine EB sagte gestern, das es immermal wieder zu Stillständen kommen kann und man NICHT verzweifeln soll. Einfach dranbleiben und du wirst sehen, das es weiter geht.